Objevte nyní skutečné tajemství zdravého života!

Někdy se zdá, že snaha o zdravý život je nabitá různými trendy a módními slovy. Víte však, že významnými a nepopiratelnými klíčovými složkami receptu na zdravý život jsou tzv. hormony štěstí (serotonin a dopamin) a přírodní léky proti bolesti (endorfiny), které se uvolňují během aktivit, které vás těší nebo během relaxace?

Endorfiny ovlivňují vzájemně propojené faktory zdraví a štěstí a mají na tělo opačný vliv než hormony stresu - kortizol a epinefrin.

Praxe odpočinku ukázala, že hydroterapie ve vířivce soustavně zvyšuje hladinu endorfinů v těle, a to tak, že zvyšuje průtok krve a prohlubuje dýchání, čímž kromě jiného i zvyšuje hladiny kyslíku v mozku.

Doporučujeme vám proto koupel ve vířivce jako řešení uvolnění po dni plném psychického nebo fyzického stresu.

Podívejme se nyní na to, jak konkrétně se zvýší endorfiny a jiné šťastné hormony během koupele ve vířivce a prozkoumejme rozdíly mezi nimi.

1. ENDORFINY

Nazývají se i přírodními léky proti bolesti. Endorfiny pomáhaly našim předkům v době kamenné uniknout před predátorem tím, že díky nim byli schopni běžet i navzdory bolesti, kterou cítili. V současnosti je bolest, která se často spojuje s uvolněním, přežívána díky anaerobnímu cvičení. Trénováním svého těla díky uvolnění vícera endorfinů během hydroterapie můžete maximalizovat uvolnění endorfinů, které vám poskytne cvičení.

2. SEROTONIN

Serotonin je klíčovým hormonem štěstí a reguluje náladu tím, že potlačuje pocity deprese a snižuje podráždění. Tyto jeho efekty vás potom dělají více společenskými a zlepšují vaše interpersonální kontakty. Pozvěte proto i svou rodinu nebo přátele do vířivky a nechte serotonin proudit.

3. DOPAMIN

Dopamin je příjemný hormon, který vás uvolňuje, když se snažíte dosáhnout určitého cíle. Má cyklický účinek, protože jeho zvýšení vás motivuje k tvrdé práci, abyste dosáhli spokojenosti s dosažením tohoto cíle. A z toho důvodu, že dopamin zvyšuje vaši duševní pozornost a pomáhá vám soustředit se, popřemýšlejte o delší koupeli ve své vířivce večer před náročným setkáním nebo prezentací.

4. OXYTOCIN

Oxytocin je hormon lásky a uvolňuje se ve velkém množství během láskyplného fyzického kontaktu nebo během porodu. Taktéž zvyšuje pocity lásky a důvěry. Když už mluvíme o důvěře, můžete nám
důvěřovat, když vám doporučíme koupel ve vířivce, abyste maximalizovali výhody těchto šťastných hormonů.


Pokud i vy toužíte po zlepšení svého zdravotního stavu prostřednictvím těchto čtyř hormonů, přečtěte si blog:

4 rady, jak si bezpečně vyberete vířivku do své zahrady.

V případě jakýchkoliv otázek nás kontaktuje na 0908 722 270 nebo na info@virivky-swimspa.sk!