Cvičení ve vodě - aquafitness

Cvičení ve vodě - aquafitness nabírá v zahraničí na popularitě. Je to skvělá možnost, jak můžete své

swim spa nebo swim exercise zařízení využívat skutečně naplno.

Nemějte však strach, pokud jste majiteli bazénu a měnit ho nechcete, klidně si své domácí aqua

fitko můžete zřídit i tam.

Výhody cvičení ve vodě - aquafitness

Aquafitness to jsou pohybové aktivity, které jsou prováděny ve vodním prostředí, obvykle s

hudebním doprovodem. Jako hlavní zásada zde platí, že čím je odpor vody větší, tím je větší i

intenzita cvičení.

Vodní prostředí je skvělým prostředím na cvičení pro všechny nehledě na věk, pohlaví, fyzickou

zdatnost či dokonce plaveckou způsobilost a pohybovou výkonnost.

Pohyb ve vodě je prováděn proti standardnímu odporu vody či protiproudem zesílenému odporu

vody.

Nejznámější možnosti cvičení ve vodě - aquafitness

Podívejme se nyní společně na nejznámější možnosti cvičení ve vodě nebo aquafitness.

Aquacycling nebo aquabiking - cyklistika ve vodě na kolech k tomu určených a vyvinutých nejen

pro kondiční a profesionální trénink, ale i rehabilitaci ve vodě.

Aqua-walking- jogging-running - chůze či běh ve vodě na chodících – běžících pásech, jsou

dostupné v kondičním nebo profesionálním provedení a samozřejmě přizpůsobených vodnímu

prostředí.

Rovněž je dostupné i zařízení Aqua Eliptical, které kombinuje tyto dvě aktivity a do pohybu

zapojuje podstatně více i horní polovinu těla.

Aquajumping je nejen zábavné, ale i mimořádně účinné cvičení. Trampolíny speciálně vyrobené na

cvičení ve vodě jsou z nerezové oceli s přizpůsobenou odrazovou sítí a bez pružin jsou ve vodě

hotovým zázrakem pro všechny věkové kategorie. Není s nimi jen zábava, ale také efektivně posilují

svaly na celém těle, které jsou zároveň dokonale masírované vodou.

Příbuzným zařízením je aquastep či modernější patentovaný trampostep. Cvičení na tomto

zařízení je podobné jako steper ve fitku, ale na rozdíl od něj využívá vztlak a odpor vody. A tak se

stává podstatně účinnější, a co víc, i šetrnějším ke kloubům a šlachám. Trampostep je univerzálním

zařízením na cvičení ve vodě, které umožňuje zároveň cvičit aquajumping i aquastep a to proto, že z

jedné strany je trampolína a z druhé aquastep.

Aqua pole, pole dance ve vodě, cvičení vodě u tyče, které je opatřeno spodní bází a je upravena i

pro náročné cvičení ve vodě. Cvičení může být zaměřeno nejen na zábavu, ale i fitness, taneční

fitness, či dokonce skvěle poslouží i na rehabilitační účely.

Aquaboxing, pokud doplníme Aquapolis tyč speciálním vakem, vznikne nám zařízení určeno na

aquaboxing či jiné bojové umění.

Aquapower - aquaback, jde o oblíbený kruhový trénink ve vodě, který je zaměřen na posilování

celého těla ve vodě.

Aquagym, v tomto případě jde o speciálně vyvinutý komplex zařízení pro mimořádně efektivní

rehabilitaci ve vodě a následné posílení svalů celého těla.

Aquaworkout je aktivním cvičením ve vodě pro zábavu, kondici, posilování a rehabilitaci.

Dalším zajímavým zařízením určeným na cvičení ve vodě je Velaqua. Jde o mimořádně

inovativní produkt, který je vyroben na základě nejnovějších výzkumů a nabízí svým uživatelům řadu

výhod. Ve zkratce se dá říci, že jde o vodní kolo, které je bez pedálů a je použitelné v libovolné

hloubce. Velaqua je skvělým zařízením na cvičení ve vodě i pro neplavce, protože dva velké plováky

brání potopení a také převrácení.

V neposlední řadě určitě stojí za zmínku aquayoga a hlavně paddle board yoga, ta  odporuje

hlavně strečink, rozvoj stability a síly, dokonalé posilování hlubokého stabilizačního systému, ale i

celkovou relaxaci. Tímto nenápadným cvičením se důkladně procvičí svaly, o kterých ani nevíte, že

je máte, a jsou mimořádně důležité.

Kromě těchto zmíněných možností cvičení ve vodě existuje ještě celá řada dalších, jmenujme

například aquapilates, aquadance, aquareha, aquabalance, aquacircuit, aquaHIIT, aquasplash.

Naši nabídku zařízení na cvičení ve vodě najdete zde a zde.

V případě jakýchkoliv dotazů nebo zájmu nás neváhejte kontaktovat na +421 908 722 270

anebo na info@virivkysaunybazeny.sk Rádi vám poradíme, poskytneme důležité informace a

představíme tyto inovativní produkty blíže. Určitě si je stejně tak jako množství lidí na celém

světě zamilujete.